Ataque de pánico, cómo perder a mi mascota me llegó a vivir esta experiencia que me cambió la vida

Poco se habla de qué es vivir un ataque de pánico y cómo uno se puede sentir tan solo en el proceso, aquí comparto más sobre cómo pasó y qué aprendí sobre vivir un ataque de pánico, síntomas y qué estoy haciendo ahora para controlar mis niveles de ansiedad: La respuesta está en la respiración consciente o breath work.