Mes de la salud mental
Octubre es el Mes de la Salud Mental, un recordatorio de que el bienestar emocional es tan importante como cualquier meta profesional o personal. Vivimos en una época donde el estrés, la ansiedad y la...
Día de la salud mental
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordarte algo esencial: no estás solo. Todos, en algún momento, enfrentamos pensamientos o emociones que nos sobrepasan. Y aunque la vida moderna ra...
Día de la Gratitud - 21 de septiembre, 2025
El 21 de septiembre es el Día de la Gratitud. La gratitud es una pieza fundamental en Pausa; a través de la gratitud podemos regular nuestro sistema nervioso para que no esté en modo de alerta.